YOGA

 RELAXÁMONOS CO YOGA

Dentro das nosas sesións de relaxación, este ano introducimos o YOGA. Aínda que non somos profesionais, e nos custa un pouquiño, pasámolo xenial aprendendo a escoitar o noso interior, a nosa respiración, o noso ser. 

Este trimestra prendimos moitas posturas. Deixovos unhas fotos nas que veredes que ben o fan.

A continuación, deixovos os videos que puxemos nestas sesións por se queredes empregalos na casa tamén.

Caminamos por un bosque encantado.

Dejamos salir el rugido del león de nuestro interior.

Nos sentamos en una alfombra mágica.

Conocemos posturas de animales marinos.